Topic: Kupus dijeta

[lejla]

Za "turbo" mrsavljenje postoji Kupus dijeta, iskljucivo ukoliko to odgovara tvom organizmu. U principu, "skida" se kilogram dnevno, ali se ne preporucuje bez nadzora lekara. Krvna slika mora da bude savrsena, kao i sve vitalne funkcije. Pa sad...

Corba od kupusa, koja se inace klopa svaki dan i sto vise:

1 glavica kupusa
3 glavice crnog luka
2 babure
1 celer
2 paradajza
1 supena kokosija ili juneca kocka
so ili vegeta

Sve se sitno isecka, stavi se u lonac zajedno sa supenom kockom, dolije se voda i poklopljeno kuva 45 minuta. So ili vegeta se dodaju po ukusu. To je sve.

Kao sto rekoh, ova corba se klopa dokle god traje dijeta, a posebno kada se oseti glad bilo da se radi o danu ili o noci, dok se organizam ne navikne.

1. dan

voce (sem banana) i corba

2. dan

bareno povrce (sem krompira) i corba

3. dan

voce (sem banana), bareno povrce (sem krompira) i corba

4. dan

450 grama barene junetine i corba (moze barena ili sa rostilja riba, umesto junetine)

5. dan

6 banana i corba

6. dan

bareni pirinac i corba

7. dan

dva veca krompira ili kuvana ili isprzena na margarinu i corba

Od napitaka se koristi u toku dijete: voda, mineralna voda, caj bez secera i kafa bez secera

Ukoliko se odlucis za ovu dijetu, za dve nedelje ce nestati tih 10 kg, ali kao sto rekoh prethodno konsultuj lekara i na kraju vodi racuna da se ne ugojis ponovo za par dana. I nikako nemoj preterivati! Inace, moja koleginica se "prepolovila", ali zato vise ni kupus, ni celer "ne moze da vidi ocima". Ova dijeta se inace u svetu prepisuje onima koji za kratko vreme moraju "da skinu visak", ukoliko imaju neku hirursku intervenciju, ona nije imala takeve intervencije, ali je uz nadzor lekara otpocela sa tom dijetom i uspesno "resila svoj problem".