« previous next »
Pages: 1 ... 10 11 12 13 [14] 15   Go Down

Author Topic: Pomoć  (Read 6160 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline damjann991

  • Max Učesnik
  • ***
  • Posts: 57
  • Karma: +0/-0
  • Gender: Male
Re: Pomoć
« Reply #130 on: March 24, 2011, 10:15:12 PM »
Quote from: Vandal on March 21, 2011, 11:06:06 PM
Rigorozna ishrana i naravno da se mogu sacuvati misici. http://www.yu-fitness.com/forum/index.php?topic=30792.0
svaka čast za tekst!
Logged
ZA SRCE ZDRAVO,ZA TELO TVRDO,NAJBOLJE JE PENJANJE UZ BRDO

Online damjan991

  • Zagrevanje
  • *
  • Posts: 18
  • Karma: +0/-0
Re: Pomoć
« Reply #131 on: October 28, 2011, 06:18:48 PM »
Logged

Online damjan991

  • Zagrevanje
  • *
  • Posts: 18
  • Karma: +0/-0
Re: Pomoć
« Reply #132 on: October 28, 2011, 10:34:16 PM »
Logged

Offline guga87

  • Yu Fitness Admin
  • *
  • Posts: 6818
  • Karma: +15/-0
  • Gender: Male
  • Zivi za bolje sutra,cak iako ono nikad ne dodje!
Re: Pomoć
« Reply #133 on: October 29, 2011, 12:02:43 AM »
nije bas najbolji izbor definitivno.to su biljni proteini,uzmi neki whey.
Logged
Ne takmicis se sa drugima,vec sa samim sobom.U teretani budi najpametniji,ne najjaci.

Online damjan991

  • Zagrevanje
  • *
  • Posts: 18
  • Karma: +0/-0
Re: Pomoć
« Reply #134 on: February 03, 2012, 05:09:24 PM »
e jel dobar pwm : 5gr kreatin
                             merica whey
                             20gr prostih šećera
                             10gr gluttamin
ovo sve ide odmah nakon treninga a sat, sat ipo posle ide neko pileće belo i salata?
Logged

Offline guga87

  • Yu Fitness Admin
  • *
  • Posts: 6818
  • Karma: +15/-0
  • Gender: Male
  • Zivi za bolje sutra,cak iako ono nikad ne dodje!
Re: Pomoć
« Reply #135 on: February 04, 2012, 01:43:08 AM »
dobro je.kad popijes glutamin,uzmi bolje bcaa.
Logged
Ne takmicis se sa drugima,vec sa samim sobom.U teretani budi najpametniji,ne najjaci.

Online damjan991

  • Zagrevanje
  • *
  • Posts: 18
  • Karma: +0/-0
Re: Pomoć
« Reply #136 on: February 22, 2012, 11:45:32 PM »
kako da iskombinujem gejner, ostalo mi je još 1kg wheya, pa ne znam sad kako i šta da pijem. gejner sam uzeo kao dopunu kalorija u toku dana
Logged

Offline guga87

  • Yu Fitness Admin
  • *
  • Posts: 6818
  • Karma: +15/-0
  • Gender: Male
  • Zivi za bolje sutra,cak iako ono nikad ne dodje!
Re: Pomoć
« Reply #137 on: February 23, 2012, 01:08:29 AM »
uzmes 30gr wheya i 40gr gainera i pijes to posle treninga.
Logged
Ne takmicis se sa drugima,vec sa samim sobom.U teretani budi najpametniji,ne najjaci.

Online damjan991

  • Zagrevanje
  • *
  • Posts: 18
  • Karma: +0/-0
Re: Pomoć
« Reply #138 on: March 06, 2012, 10:55:14 PM »
ljudi , dal neko moze da mi objasni na sta se tacno odnosi funkcionalni trening, kakve su to vezbe, koliko cesto treba da se radi i koje su dobiti takvog nacina vezbanja? prijatelj mog oca me je pitao da zajedno da treniramo, i pošto je on završio DIF stručan je pa mi je predložio da zajedno treniramo, da probam i da , kako on kaze" prestanem sa pumpanjem i nabijanjem mišića.
Logged

Online saxoman

  • YU-Fitness Legenda
  • ******
  • Posts: 2453
  • Karma: +15/-0
  • Gender: Male
Re: Pomoć
« Reply #139 on: March 07, 2012, 10:26:23 AM »
a stara skola, a za koje funkcije je taj trening? bices bolji u basketu, fudbalu, zgibovima u kraju?
Logged
Ne raspravljaj se sa budalom dobice te na iskustvo!!!!!!!!!!!

Yu-Fitness

Re: Pomoć
« Reply #139 on: March 07, 2012, 10:26:23 AM »
Pages: 1 ... 10 11 12 13 [14] 15   Go Up
« previous next »
 

Related Topics

  Subject / Started by Replies Last post
Pomoć!!!

Started by stokholm « 1 2 » Suplementi

11 Replies
934 Views 		Last post October 13, 2009, 09:32:08 PM
by dmaxx
2 Replies
240 Views 		Last post November 11, 2010, 01:20:24 PM
by Seven7
20 Replies
2115 Views 		Last post March 01, 2011, 04:09:02 PM
by termiMAKI
0 Replies
1013 Views 		Last post March 28, 2011, 08:05:16 PM
by wicked
19 Replies
352 Views 		Last post May 10, 2012, 08:44:56 AM
by core138

Svaki korisnik ovog sajta je odgovoran za sadrzaj svoje poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odrice svake odgovornosti za sadrzaj tih poruka. Postavljanjem Vase poruke ili Vaseg autorskog dela na ovaj sajt, saglasni ste da ovaj sajt postaje distributer Vaseg dela, i odricete se mogucnosti njegovog povlacenja ili brisanja, bez saglasnosti uprave sajta. Distribucija sadrzaja sa ovog sajta je dozvoljena samo u nekomercijalne svrhe, uz obaveznu napomenu da je sadrzaj preuzet sa ovog sajta, i uz obavezno navodjenje adrese YU-Fitness sajta. Kako je sajt ovih dimenzija nemoguce u potpunosti kontrolisati, ukoliko primetite materijal nad kojim Vi ili neko drugi vec poseduje autorska prava, odmah nam se obratite i materijal ce biti uklonjen. Za sve ostale vidove distribucije obavezni ste da prethodno zatrazite odobrenje od vlasnika Yu-Fitness sajta. YU-Fitness pokrenuo, administrira i razvija Vukasin, a o uredjenju sajta se brine Yu-Fitness Web Team. Ukoliko zelite da nas kontaktirate kliknite >>ovde<<.

Image Hosted by YU-Fitness.com Image Hosted by YU-Fitness.com Image Hosted by YU-Fitness.com

Izvori: Blic :: Glas Javnosti :: Press Online :: Krstarica

Yu-Fitness 2004-2012